Insalata di gamberetti, avocado e pompelmo

Name: Insalata di gamberetti, avocado e pompelmo
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado sbucciato, tagliato in 12 spicchi; 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco, diviso; 2 (può essere o scremare) soda crema dietetica; 2 (inverno) dragoncello fresco tritato; 1 Un pizzico di sale, più una quantità per rifinire il vetro; 3 (inverno) olio doliva, diviso; 1 Cipolla gialla media, tritata lattuga romana tritata; 1 (può essere o scremare) sale, diviso; 1 1 libbra di zucchine, scalogni tritati; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti medio pelati e deveined

L'insalata di gamberetti, avocado e pompelmo è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Per $2.87 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 299 calorie, 21 g di proteine, e 18g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, pepe, scalogno e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 48 minuti. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Con uno spoonacular punteggio di 75%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Insalata di gamberetti, avocado e pompelmo, Pompelmo Avocado Insalata di gamberetti, e Insalata di gamberetti e avocado con vinaigrette di pompelmo per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 1 1/2 cucchiaini di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere gamberetti con 1/4 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Gambero

Sale

Aggiungere i gamberetti in padella; cuocere 3 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Padella

Sbucciare e pompelmo sezione sopra una ciotola, riservando 3 cucchiai di succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pompelmi

Succo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire il succo di pompelmo, rimanendo 2 cucchiai di olio, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, rimanendo 1/8 cucchiaino di pepe, dragoncello, zucchero di canna, e scalogno in una grande ciotola, mescolando bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Pompelmo

Zucchero Di Canna

Scalogno

Estragone

Pepe

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere lattuga; toss. Disporre 2 tazze di lattuga miscela su ciascuno dei 4 piatti. Top ogni porzione con 3 spicchi di avocado; dividere le sezioni di gamberetti e pompelmo in modo uniforme tra le porzioni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pompelmi

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Lattughe

Gambero

Attrezzatura

Padella

Ciotola

Sbattere

Ingrediente

Serving:

avocado sbucciato, tagliato in 12 spicchi 0(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco, diviso 2(può essere o scremare)

soda crema dietetica 2(inverno)

dragoncello fresco tritato 1

Un pizzico di sale, più una quantità per rifinire il vetro 3(inverno)

olio d'oliva, diviso 1Cipolla gialla media, tritata

lattuga romana tritata 1(può essere o scremare)

sale, diviso 11 libbra di zucchine,

scalogni tritati 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti medio pelati e deveined

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.