Insalata di farro Tabbouleh

Name: Insalata di farro Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mazzetto di rucola , tritata grossolanamente; 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 2/3 di tazza di farro; 3 (inverno) succo di limone fresco; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di menta; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di prezzemolo; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe macinato fresco; 2 grande scalogno a fette sottili; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tritati grossolanamente; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Acqua

Insalata di Farro Tabbouleh potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Una porzione contiene 167 calorie, 4g di proteine, e 8g di grasso. Per $1.34 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai rucola, scalogno, succo di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 84%, che è grande. Ricette simili sono Insalata di farro Tabbouleh, Farro e Pinoli Tabbouleh, e Mais dolce, Goudan e Farro Risotto Più 15 Più Farro s vi innamorerete per sempre.

Istruzione

In una casseruola media, coprire il farro con 2 pollici di acqua fredda e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco vivo per 5 minuti. Spegnere il fuoco e lasciare riposare il farro fino a quando paffuto e al dente, 45 a 60 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare il farro in un colino, scrollandosi di dosso l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Lasciate riposare fino a che freddo; agitare il colino di tanto in tanto per asciugare il farro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

In una grande ciotola, sbattere il succo di limone con l'olio d'oliva e condire generosamente con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il farro, i pomodori, lo scalogno, il prezzemolo e la menta e saltare. Condire con sale e pepe, piegare delicatamente la rucola e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Farro

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Fai avanti: il farro può essere preparato attraverso il passaggio 1 e refrigerato per un massimo di 2 giorni. L'insalata finita può stare a temperatura ambiente per un massimo di 30 minuti prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro