Insalata di fagioli neri e mais con avocado

Name: Insalata di fagioli neri e mais con avocado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, sbucciato, snocciolato e tagliato a dadini; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) (Commerciante Joe's); 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chicchi di mais congelati, cotti (può usare in scatola); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco, tritato (opzionale); 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 6 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 peperone rosso, tritato; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 pomodori tritati

Insalata di fagioli neri e mais con avocado è un senza glutine e vegano contorno. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 402 calorie. Per $1.38 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 16 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Vai al negozio e prendi avocado, succo di lime, pepe di cayenna e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccellente. Provare Insalata di fagioli neri, mais e avocado, Insalata di avocado, fagioli neri e mais, e Insalata di mais crudo e fagioli neri con avocado per ricette simili.