Insalata di fagioli al limone e tonno

Name: Insalata di fagioli al limone e tonno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli cannellini sciacquati e scolati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini squartati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Acqua calda (100°F); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tritate; 2 (inverno) succo di limone fresco; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone grattugiata; 1 1 libbra di zucchine, 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno bianco a pezzetti in acqua, sgocciolato e sfogliato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di vino bianco

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare fagioli al limone e insalata di tonno una prova. Questa ricetta serve 3. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 240 calorie, 22 g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per $1.39 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, succo di limone, basilico e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di vino bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 91%. Ricette simili includono Insalata di fagioli bianchi al limone, tunan e sedano, Insalata di tonno al limone, e Insalata di tonno al limone.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti in una grande ciotola, mescolando bene.

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere pomodori, fagioli e tonno; toss delicatamente. Coprire e raffreddare almeno 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Mandarini, Ciascuno

Nota: i fagioli come i fagioli cannellini sono a basso contenuto di grassi, ricchi di fibre e proteine e ricchi di vitamine e minerali all tutti buoni motivi per includerli spesso in una dieta sana per il cuore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema Di Zuppa Di Broccoli