Insalata di cous cous ai mirtilli rossi

Name: Insalata di cous cous ai mirtilli rossi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 64 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carote tritate; 130 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous non cotto; 67 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cetriolo seminato tritato; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Senape di Digione; 91 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mirtilli secchi; 25 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolle verdi a fette sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 8 (U-12) gamberetti; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 27 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mandorle scheggiate, tostate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Hai bisogno di un antipasto senza latticini, latto ovo vegetariano e vegano? L'insalata di cous cous ai mirtilli rossi potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta serve 6 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine, 5 g di grassi e un totale di 190 calorie. Per 65 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Una miscela di peperoni, carote, cous cous e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio medio del 40%, il che è piuttosto negativo. Ricette simili sono l'insalata di couscous ai mirtilli rossi, l'insalata di couscous ai mirtilli rossi secchi e l'insalata di couscous ai mirtilli rossi e noci.

Istruzione

In una pentola capiente portare a ebollizione l'acqua. Mescolare il cous cous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Attrezzatura che userete

1 Confezione (2,1 Once) Per Cucinare Senza Zucchero E Servire Il Mix Di Budino Alla Vaniglia

Togliere dal fuoco; coprire e lasciare riposare per 5 minuti. Sgranare con una forchetta. Raffreddare per 10 minuti.

In una grande ciotola, unisci il couscous, i mirtilli rossi, le carote, il cetriolo e le cipolle verdi. In una piccola ciotola, unire l'aceto, l'olio, la senape, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Occhi A Coste Con Osso, A Temperatura Ambiente

1 Confezione, Minimo 40 Spiedini Di Bambù Da 8 Pollici

1/4 Tazza Di Succo Di Lime, Diviso

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

4 Tortillas Di Farina Aromatizzate (8 Pollici), Temperatura Ambiente

Colorante Alimentare Arancione E Verde

Pollo Cotto A Fette Da 1/2 Libbra

16 Vongole Veraci Crude Sul Mezzo Guscio

6 Tazze Di Acqua Fresca

Attrezzatura che userete

M&M's Di Cioccolato Al Latte Marrone

Versare sopra il composto di cous cous; gettare per ricoprire. Coprire e conservare in frigorifero. Poco prima di servire aggiungete le mandorle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Cipolla Tritata Grattugiata

Attrezzatura

1 Confezione (2,1 Once) Per Cucinare Senza Zucchero E Servire Il Mix Di Budino Alla Vaniglia

M&M's Di Cioccolato Al Latte Marrone

Ingrediente

Serving:

3(inverno)

1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle)64Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carote tritate 1306 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous non cotto 67Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cetriolo seminato tritato 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Senape di Digione 91Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

mirtilli secchi 25Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cipolle verdi a fette sottili 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

8 (U-12) gamberetti 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 27Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

mandorle scheggiate, tostate 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Gruener Veltliner

L'insalata funziona molto bene con Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido da abbinarsi alle vinaigrette aspre, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi per insalate. L'Iron Horse Wedding Cuvée con una valutazione di 4,1 stelle su 5 sembra una buona combinazione. Il costo è di circa 39 dollari a bottiglia.

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