Insalata di cavolo croccante con Vinaigrette allo yogurt

Name: Insalata di cavolo croccante con Vinaigrette allo yogurt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) senape di Digione a grana grossa; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli secchi; 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato finemente; 1 mazzo cavolo con steli rimossi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Natura avena n miele proteine muesli; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Yoplait® Greco 100 yogurt alla vaniglia

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di cavolo croccante con Yogurt Vinaigrette una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 314 calorie, 3g di proteine, e 28 g di grasso ogni. Per 86 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, olio d'oliva, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare VIDEO: Insalata di cavolo asiatico croccante con vinaigrette Tamari piccante, Insalata di cavolo tailandese croccante, e Insalata di cavolo croccante e pollo per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, mescolare cavolo, 1/4 tazza di olio d'oliva e il sale. Massaggiare con le mani da 2 a 3 minuti o fino a quando il cavolo si ammorbidisce leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)