Insalata di barbabietole e cipolle sudafricane

Name: Insalata di barbabietole e cipolle sudafricane
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) barbabietola fresca, tutti tranne 1 pollice di steli rimossi; 2 piccolo cipolle, sbucciate, affettate e separate in anelli; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato acqua salata bollente (per cucinare); 1 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

La ricetta South African Beet and Onion Salad potrebbe soddisfare la tua voglia africana in giro 1 ora e 5 minuti. Questo contorno ha 76 calorie, 2g di proteine, e 0g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 83 centesimi per porzione. Se hai barbabietole, acqua salata, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 2 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di date e cipolle sudafricane, Sudafricano-Insalata di melanzane arrosto, e Budino sudafricano per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

barbabietola fresca, tutti tranne 1 pollice di steli rimossi 2piccolo

cipolle, sbucciate, affettate e separate in anelli 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

acqua salata bollente (per cucinare)1(può essere o scremare)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Vino consigliato: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

African funziona molto bene con Pinotage, Riesling e Chenin Blanc. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Un vino che si potrebbe provare è Fram Vini Pinotage. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 30 dollari.