Insalata di avocado e capesante alla griglia

Name: Insalata di avocado e capesante alla griglia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) pasta di achiote*, sbriciolata o 1 cucchiaio di paprika affumicata; 1 Cipolla gialla media, tritata lattughe miste per neonati; 1 ( melanzane) spicchio daglio, sbucciato e tritato; 2 Avocado di Hass, dimezzato, snocciolato e carne tagliata in quarti; 2 limette, spremute; 1 arancione, juiced; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio extra vergine di oliva; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio extra vergine di oliva, per ungere padella; 1 pompelmo rosso, pelato e segmentato; 12 grande capesante di mare; 1 pizzico Pizzico di sale marino e pepe nero appena macinato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale marino e pepe nero appena macinato; 2 (inverno) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

L'insalata di avocado e capesante alla griglia è un senza glutine e vegano piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $3.25 per porzione. Una porzione contiene 1003 calorie, 14g di proteine, e 84g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Se hai olio d'oliva, capesante di mare, spicchio d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è eccellente. Provare Insalata di capesante, mango e avocado, Insalata di capesante tropicale con Avocado e Mango e cocco tostato, e Insalata di capesante alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Marinata: mettere tutti gli ingredienti in una ciotola media e frullare fino a che liscio. Riserva 1/4 tazza della marinata in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere le capesante alla ciotola con la marinata. Coprire e conservare in frigorifero per un massimo di 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Rimuovere le capesante dalla marinata e asciugare con carta assorbente. Scartare la marinata. Rivestire una padella larga e pesante con olio extra vergine di oliva e mettere a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Tri-tips, Tagliati

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere le capesante in un unico strato. Cuocere fino a doratura su 1 lato, circa 2 minuti, a seconda delle dimensioni. Girare e rosolare dall'altra parte, altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Scolare su carta assorbente e mettere da parte per raffreddare leggermente.

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Avocado caramellato: Rivestire il fondo di una piccola padella antiaderente a fuoco medio, con olio extra vergine di oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Cospargere 1 lato delle fette di avocado con zucchero, sale e pepe, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Fette Di Avocado

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Aggiungerli alla padella e cuocere fino a quando lo zucchero è caramellato e dorato, circa 2 minuti. Girare delicatamente e cuocere per altri 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Togliere a un piatto e mettere da parte.

Metti le lattughe in una ciotola con metà dei segmenti di pompelmo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro