Insalata caraibica di pollo e fagioli neri

Name: Insalata caraibica di pollo e fagioli neri
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 1 ( melanzane) avocado, sbucciato e tritato; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, scolati, risciacquati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pollo cotto tagliato; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 Foglia 1-1/2 tazze di peperoni rossi tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 fragola, sbucciata; 2 goccia salsa al pepe rosso; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro grande, tritato; 2 (inverno) olio di oliva o vegetale; 1 piccolo zucca estiva gialla, tritata

La ricetta Pollo caraibico e insalata di fagioli neri è pronta in circa 20 minuti ed è sicuramente un enorme senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo centroamericano. Questa ricetta rende 4 porzioni con 395 calorie, 19g di proteine, e 23 g di grasso ogni. Per $1.54 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un contorno amichevole di bilancio. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, succo di lime, miele e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Riso caraibico e insalata di fagioli neri, Insalata di fagioli neri e frutta caraibica, e Insalata di mango di fagioli neri caraibici con condimento allo zenzero arancione.