Insalata a 7 strati in un barattolo

Name: Insalata a 7 strati in un barattolo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande avocado tagliato a dadini; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva tonno bianco (o tofu fermo, tagliato a cubetti per rendere vegetariano); 1 cotto mais sulla pannocchia, con mais spogliato pannocchia; 2 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt greco senza grassi; 10 foglie di basilico fresco, tritate finemente; 2 succo di limoni; 12 lascia lattuga verde; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe a piacere; 1 piccolo semi da un melograno; 3 (inverno) mandorle scheggiate; 1 grande pomodoro tagliato a dadini

L'insalata a 7 strati in un barattolo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 514 calorie, 30g di proteine, e 31g di grasso per porzione. Per $3.21 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Questa ricetta di Kirbie Cravings ha 268 fan. Vai al negozio e raccogli i semi da un melograno, mais sulla pannocchia, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Provare Insalata di ceci e quinoa Mason Jar, Insalata a 7 strati, e L'insalata a sette strati per ricette simili.

Istruzione

Sbatti insieme gli ingredienti del condimento per l'insalata. Se si dispone di un salad shaker, sbattere direttamente in salad shaker e poi agitare la mano per terminare la miscelazione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Tagliare le foglie di lattuga in pezzi di dimensioni morso e posto in modo uniforme in tre barattoli di muratore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Attrezzatura che userete

Barattolo Di Conserve

Versare il condimento in cima.

Aggiungere il tonno / tofu in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Mandarini, Ciascuno

Aggiungere uno strato di pomodori a dadini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aggiungere il mais sopra i pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Aggiungere pezzi di avocado sopra il mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Strato di semi di melograno in cima. Infine, aggiungere alcune scaglie di mandorle. Sigillare e conservare in frigorifero fino al momento di mangiare. Agitare le insalate con il coperchio prima di mangiare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Melograno