Impacchi di pollo, avocado e pomodoro

Name: Impacchi di pollo, avocado e pomodoro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fetta avocado, tagliato trasversalmente in fette da 1/4 di pollice; 2 grande spicchi daglio, tritati; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Salsa piccante; 1 pollici shee 9-by-10-pollici fogli di lavash; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Formaggio Monterey Jack, affettato sottilmente; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva, più altro per la spazzolatura; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe macinato fresco; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt al latte intero, drenato durante la notte; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) senza pelle, disossato petto di pollo metà, pestate 1/4 di pollice di spessore; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Foglie di bietola o di spinaci; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio vegetale, per la griglia; 2 grande pomodori gialli, affettati 1/4 di pollice di spessore

Pollo, Avocado e pomodoro avvolge potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 490 calorie, 30g di proteine, e 37g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $2.21 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di metà del petto di pollo, spicchi d'aglio, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il latte scremato yogurt si potrebbe seguire questo corso principale con il Caffè Latte di cocco Gelato come dessert. Questa ricetta da Cibo e vino ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Impacchi di pomodoro avocado, Uovo Colazione avvolge con pancetta, Avocado e pomodoro {senza glutine, basso contenuto di grassi, ad alto contenuto proteico, basso contenuto di carboidrati, Super semplice, e Impacchi di pollo e avocado per ricette simili.

Istruzione

Accendere una griglia o preriscaldare una griglia.

Attrezzatura che userete

Griglia

Grill

Spennellare i petti di pollo con olio d'oliva e condire con sale e pepe. Spennellare leggermente la griglia o la griglia con olio vegetale e cuocere il pollo a fuoco caldo fino a doratura e appena cotto attraverso, circa 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Sale E Pepe

Olio Vegetale

Olio D'oliva

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Griglia

Trasferire in un piatto e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.

In una casseruola media di acqua bollente, sbollentare le foglie di bietola per 1 1/2 minuti; sbollentare gli spinaci per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Bietole

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Scolare bene.

Lasciare raffreddare leggermente, quindi spremere asciutto e tritare grossolanamente. In una grande ciotola, mescolare la bietola con i 2 cucchiai di olio d'oliva e condire con sale. Mescolare lo yogurt sgocciolato e l'aglio e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio D'oliva

Aglio

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Bietole

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Per ogni involucro, disporre 2 fogli di lavash su una superficie di lavoro, sovrapponendo i lati corti di 5 pollici. Tuck metà delle fette di formaggio sotto il lembo di sovrapposizione entro 1/2 pollice del bordo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio

Pane Lavash

Avvolgere

Spalmare metà delle fette di avocado sopra il lembo sovrapposto e cospargere con metà del succo di limone; condire generosamente con sale, pepe e salsa piccante. Coprire con metà delle fette di pomodoro e condire con sale e pepe. Per ogni involucro, piegare 1 dei lembi di lavash sui pomodori e distribuire metà della bietola sul lavash. Top con un petto di pollo, tagliandolo per adattarlo. Piegare il secondo lembo di lavash sul pollo. Ripetere per assemblare il secondo sandwich. Avvolgere strettamente i panini in carta stagnola e conservare in frigorifero fino a quando non si ferma o per un massimo di 4 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Fette Di Avocado

Petto Di Pollo

Fette Di Pomodoro

Succo Di Limone

Salsa Piccante

Pomodoro

Pollo Intero

Pane Lavash

Pepe

Diffusione

Bietole

Sale

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Stagnola

Accendi una griglia. Scartare i panini e spennellare entrambi i lati con olio d'oliva. Spennellare leggermente la griglia con olio vegetale. Griglia i panini a fuoco basso, formaggio lato verso il basso, per circa 4 minuti, o fino a quando il formaggio si scioglie e il lavash è croccante. Usando 2 grandi spatole, capovolgere con attenzione i panini e grigliare per 5 minuti in più, o fino a quando non vengono riscaldati e molto croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Olio D'oliva

Formaggio

Pane Lavash

Attrezzatura che userete

Spatola