Hummus di limone e coriandolo

Name: Hummus di limone e coriandolo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 2 x 400g lattine ceci in acqua, scolati; 2 spicchi daglio grassi, tritati grossolanamente; 3 (inverno) Yogurt greco; 3 (inverno) pasta di tahini; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva, più extra; 2 scorza e succo di limoni; 20 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione coriandolo

Lemon & coriandolo hummus è una ricetta orientale medio che serve 6. Questo hor d'oeuvre ha 122 calorie, 3g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per 62 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai la scorza di limone, gli spicchi d'aglio grassi, il coriandolo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è piaciuta a 216 buongustai e cuochi. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, lacto ovo vegetariano e primordiale dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 96%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Lenticchie, Coriandolo Hummus e Couscous, Torta di coriandolo al limone, e Couscous al limone e coriandolo.

Istruzione

Mettere tutto, ma il coriandolo in un robot da cucina, poi sfrecciare ad un mix abbastanza liscia. Raschiare i lati del processore, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Condire l'hummus generosamente, quindi aggiungere il coriandolo e il polso fino a tritare grossolanamente. Spoon in una ciotola da portata, irrorare con olio d'oliva, quindi servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Attrezzatura

(come I Biscotti Marie)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

x 400g lattine ceci in acqua, scolati 2

spicchi d'aglio grassi, tritati grossolanamente 3(inverno)

Yogurt greco 3(inverno)

pasta di tahini 3(inverno)

olio extra vergine di oliva, più extra 2

scorza e succo di limoni 20Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezione coriandolo

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Hummus funziona molto bene con spumante rosato e spumante. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. La Bellissima Sparkling rosé con una valutazione di 4 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.