Hoisin-Pollo glassato con cavolo Slaw

Name: Hoisin-Pollo glassato con cavolo Slaw
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cotolette di pollo disossate e senza pelle; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie fresche di coriandolo; 1 peperone verde, tagliato a strisce; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo verde tritato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di hoisin; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 peperone rosso, tagliato a strisce; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso; 3 scalogno, dimezzato e tagliato in strisce da 4 pollici

Hoisin-Glassato pollo con cavolo Slaw potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $2.31 per porzione. Una porzione contiene 279 calorie, 38g di proteine, e 5g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Vai al negozio e prendi cavoli, salsa di soia, scalogno e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Lime e soia glassata pollo con cavolo Slaw, Hoisin arrosto Cavolo glassato, e Pollo soffriggere con patate dolci, cavolo rosso e Hoisin per ricette simili.

Istruzione

Broiler di calore in alto. Risciacquare le cotolette e asciugare con carta assorbente. Pestare le cotolette ad una magrezza uniforme.

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Mettere su una teglia da carne. In una piccola ciotola, sbattere insieme la salsa hoisin, salsa di soia, 1 cucchiaino di aceto di riso, e la salsa di pesce (se si utilizza).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Hoisin

Aceto Di Riso

Salsa Di Pesce

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Trasferire 2 cucchiai di smalto in una grande ciotola e mescolare l'aceto di riso rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Riso

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il cavolo, peperoni, scalogno e coriandolo e mescolare. Coprire e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

A 1 Ananas

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Versare circa 1 cucchiaio della glassa rimanente in una piccola ciotola; mettere da parte come salsa di finitura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Spennellare il pollo con la glassa che rimane. Broil, spazzolatura di tanto in tanto, fino a cottura attraverso, 5 a 8 minuti. Spoon la glassa riservata sopra le righe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi