Hamburger di Tofu al limone e basilico alla griglia

Name: Hamburger di Tofu al limone e basilico alla griglia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 (inverno) Senape di Digione; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extravergine di oliva; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico fresco tritato finemente; 4 spicchi daglio, tritati e divisi; 255 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) panini hamburger; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive di kalamata denocciolate finemente tritate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 2 (può essere o scremare) scorza di limone grattugiata; 3 (inverno) maionese leggera; 3 (inverno) panna acida a ridotto contenuto di grassi; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu solido o extrafirm, sgocciolato; 2 pollice spessore) fette di pomodoro; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crescione tagliato

La ricetta alla griglia Limone-Basilico Tofu Hamburger è pronto in circa 45 minuti ed è sicuramente un incredibile vegetariano opzione per gli amanti del cibo americano. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 253 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.56 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di sale, olive kalamatan, panini hamburger e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È perfetto per Il quarto di luglio. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio non è così grande. Ricette simili sono Braciole di maiale al limone-basilico alla griglia con Limone-Basilico Orzo #GrillPorkLikeASteak, Hamburger al basilico al limone e salsa al pomodoro, e Favoloso Limone Basilico Miglio Hamburger con salsa di Mango.

Istruzione

Unire i primi 8 ingredienti e 3 spicchi d'aglio in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Tagliare il tofu trasversalmente in 6 fette. Pat ogni quadrato asciutto con asciugamani di carta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mettere le fette di tofu su una padella di gelatina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

Confetti Di Perle Bianche

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Spennellare entrambi i lati delle fette di tofu con la miscela di succo di limone; riservare la miscela di succo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Lasciate riposare il tofu 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Posizionare le fette di tofu sulla griglia rivestita con spray da cucina; grill per 3 minuti su ciascun lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Spennellare il tofu con la miscela di succo riservata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Unire il restante 1 spicchio d'aglio tritato, le olive tritate, la panna acida e la maionese in una piccola ciotola; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Stendere circa 1 1/2 cucchiai di maionese miscela sopra la metà inferiore di ogni panino hamburger; top ogni porzione con 1 fetta di tofu, 1 fetta di pomodoro, circa 2 cucchiai di crescione, e la metà superiore del panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panino All'hamburger