Halibut con carote, finocchio, limone e aglio

Name: Halibut con carote, finocchio, limone e aglio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote tagliate a strisce di fiammifero; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori duva o pomodorini, dimezzati; 1 grande bulbo di finocchio fresco, dimezzato, affettato sottilissimo, fronde superiori riservate; 2 grappoli grandi tagliato a spicchi, 1 ); 2 spicchi daglio, sbucciati; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di ippoglosso; 2 grande limoni; 1 affettato molto sottile, 1 tagliato in 8 spicchi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio doliva, diviso

Halibut con carote, finocchio, limone e aglio richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questo corso principale ha 160 calorie, 22 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per $4.8 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Se hai carote, pomodorini, bulbo di finocchio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare i limoni si potrebbe seguire questo corso principale con il Blackberry Lemon Chess Pie w / Salsa di miele Jumbleberry. Come ho vinto la SF Food Wars-Pie or Die Concorrenza come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Halibut con carote, finocchio, limone e aglio, Halibut con insalata di limone e finocchio, e Halibut alla griglia con finocchio, pomodori e Rouille all'aglio arrosto per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 ° F. Linea grande bordato teglia con un foglio, lasciando sbalzo fino a quando teglia.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Stagnola

Forno

Pennello foglio con 1 cucchiaio di olio. Spargi il finocchio affettato al centro del foglio come letto per il pesce. Top finocchio con fette di limone, poi pesce, spaziando leggermente a parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Finocchietto

Limone

Pesce

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Stagnola

Cospargere il pesce con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pesce

Cospargere le carote sul pesce; disporre i pomodori intorno al pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Carota

Pesce

Irrorare 3 cucchiai di olio su pesce e pomodori. Top con 16 rametti di timo. Coprire il pesce con la sporgenza del foglio e sigillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Timo Fresco

Pomodoro

Pesce

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Stagnola

Cuocere il pesce fino a quando non è opaco al centro, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Nel frattempo, frullare rimanente 3/4 tazza di olio d'oliva e aglio in frullatore fino a che liscio. Condire la salsa a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio D'oliva

Aglio

Salsa

Attrezzatura che userete

Frullatore

Aprire un pacchetto di fogli.

Attrezzatura che userete

Stagnola

Condire tutta la salsa su pesce e verdure. Richiudere la pellicola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Salsa

Pesce

Attrezzatura che userete

Stagnola

Lasciare raffreddare il pesce a temperatura ambiente 1 ora. Freddo durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Scartare rametti di timo. Usando una spatola grande, trasferire 1 filetto di pesce con base di finocchio su ciascuna delle 8 piastre. Dividere pomodori, carote e salsa tra i piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Timo Fresco

Filetti Di Pesce

Pomodoro

Carota

Finocchietto

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Attrezzatura che userete

Spatola

Guarnire il pesce con spicchi di limone e fronde di finocchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Finocchietto

Pesce

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

carote tagliate a strisce di fiammifero 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori d'uva o pomodorini, dimezzati 1grande

bulbo di finocchio fresco, dimezzato, affettato sottilissimo, fronde superiori riservate 2grappoli grandi

tagliato a spicchi, 1 )2

spicchi d'aglio, sbucciati 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di ippoglosso 2grande

limoni; 1 affettato molto sottile, 1 tagliato in 8 spicchi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio d'oliva, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

L'halibut può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una valutazione di 4.3 su 5 stelle sembra un buon abbinamento. Costa circa 16 dollari a bottiglia.