Germogli saltati in padella piccanti

Germogli saltati in padella piccanti
Se si desidera aggiungere più senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano ricette per la vostra scatola ricetta, germogli saltati in padella piccante potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 96 calorie, 5g di proteine, e 4g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi il germoglio di Bruxelles, la salsa di soia, il peperoncino e poche altre cose per farlo oggi. 162 persone erano felici di aver provato questa ricetta. A molte persone è piaciuto molto questo contorno. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è impressionante. Ricette simili includono Germogli saltati in padella piccanti, Cavoletti di Bruxelles saltati in padella, e Cavoletti di Bruxelles saltati in padella.

Istruzione

1
Cuocere i germogli in acqua bollente salata per 3 minuti, quindi scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
2
Scaldare l'olio in un wok, quindi soffriggere il peperoncino, l'aglio e lo zenzero per 1 min.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
3
Aggiungere i germogli, cuocere per 2 minuti, quindi irrorare con la salsa di soia. Dare a tutto un lancio finale prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
GermogliareGermogliare
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute85
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