Gamberetti e capesante in salsa di vino

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Gamberetti e capesante in salsa di vino una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 192 calorie, 24g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.04 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli carote, prezzemolo, capesante di mare e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Provare Capesante con Funghi in salsa di Vino bianco, Gamberetti e capesante in salsa di crema all'aglio, e Linguine con Capesante e Gamberetti in salsa di Curry Verde Tailandese per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio nella padella antiaderente da 12 pollici a fuoco medio. Cuocere l'aglio, le cipolle, le carote e il prezzemolo in olio per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le carote sono croccanti-tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Prezzemolo

Aglio

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare gli ingredienti rimanenti. Cuocere 4-5 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando i gamberetti sono rosa e soda e capesante sono bianchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Gambero

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carote medie, tagliate sottilmente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino bianco secco o brodo di pollo 0(può essere o scremare)

pepe rosso schiacciato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo fresco tritato o 1 cucchiaino di fiocchi di prezzemolo 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio, tritato finemente 2(inverno)

cipolle verdi medie, affettate 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 scalogno, grattugiato o tritato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare, tagliate a metà 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti medi pelati non cotti, scongelati se congelati e code sbucciate 2(inverno)

olio di oliva o vegetale

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

I gamberetti possono essere abbinati a Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Mark West Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.