Gamberetti arrabbiati con insalata di agrumi / spinaci

Name: Gamberetti arrabbiati con insalata di agrumi / spinaci
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mazzo basilico, pulito; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di basilico, diraspate e pulite; 2 arance rosse, sbucciate e sezionate, midollo rimosso; 2 (inverno) Polvere di peperoncino della California; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 6 grandi chiodi di garofano aglio a fette sottili; 2 pompelmo, sbucciato e sezionato, midollo rimosso; 2 peperoni serrano o jalapeno, tagliati a fette sottili; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio extra vergine di oliva; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) arancione, julienned; 1 1 libbra di zucchine, pepe macinato fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) sale grigio; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci pre-lavati, steli rimossi; 2 tangelos, pelati e sezionati, midollo rimosso

Gamberetti arrabbiato con agrumi / insalata di spinaci richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 8 porzioni con 234 calorie, 3g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $1.42 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi sale grigio, spinaci pre-lavati, arance rosse e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta dal cibola rete ha 9 fan. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 79%, che è buono. Provare Insalata di gamberi e spinaci agli agrumi, Gamberetti arrabbiati, e Gamberetti Po'Boys con maionese arrabbiato per ricette simili.

Istruzione

Unire gli ingredienti e mettere da parte in contenitore. Questo passaggio può essere fatto il giorno prima di cena.

Sbucciare e tagliare gli agrumi a fette su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agrume

Scolare il succo dal piatto in una ciotola. Condire abbondantemente con sale grigio e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sbattere in olio d'oliva per formare una vinaigrette (dovrebbe essere in proporzione, circa 2 parti di succo in 1 parte di olio d'oliva).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

Olio D'oliva

Succo

Attrezzatura che userete

Sbattere

Condire le sezioni di agrumi con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Versare un po ' di vinaigrette su di loro per marinare e metterli su un piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

Avere il pescivendolo sbucciare i gamberi, ma lasciare le code per le maniglie. Condire abbondantemente con sale e pepe. Preriscaldare una padella soffriggere in alto. Dragare i gamberetti nella miscela di farina. Questo darà loro una bella crosta e permetterà loro di rimanere croccanti e freschi a temperatura ambiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Gambero

Crosta

Farina Per Tutti Gli Usi

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'olio d'oliva nella padella e mettere in 1 strato di gamberetti. Vuoi che caramellizzino, quindi non lanciarli o spostarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Gambero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere un po ' più di olio se la farina assorbe ciò che è nella padella. Dopo circa 3 minuti, capovolgere i gamberi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Farina Per Tutti Gli Usi

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Lasciate caramellare, lanciare e girare su una teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Aggiungere circa 1/4 di tazza di olio d'oliva nella padella già calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Scolare i succhi di pan dalla teglia nella padella soffriggere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Padella

Aggiungere l'aglio a fette e lasciarlo diventare marrone chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere chiles e lasciarli ottenere morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino

Aggiungere il basilico e stare indietro - c'è un sacco di acqua nel basilico e si aprirà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico

Acqua

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Lascia che diventi croccante, meno di un minuto. Mentre questo sta accadendo, disporre i gamberi sopra l'insalata di agrumi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Aggiungere la scorza d'arancia al composto basilico / aglio / cile nella padella soffriggere. Condire con sale e pepe, poi cucchiaio basilico / aglio / cile miscela sopra i gamberi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Scorza D'arancia