Fusilli con Broccoli Rabe e Patate
Fusilli con broccoli Rabe e patate potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 431 calorie. Per $2.42 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di patate, olio d'oliva, fusilli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Fusilli con Broccoli Rabe, Broccoli Rabe con patate Paprika, e Rabe di broccoli saltati con patate per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 5 ingredienti in una grande ciotola.
Mettere la patata in una casseruola e coprire con acqua; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 7 minuti o fino a quando la patata è tenera.
Drenare. Cuocere a vapore i broccoli, coperti, per 5 minuti. Cool. Spremere l'acqua in eccesso e tritare grossolanamente.
Aggiungere la patata, broccoli rabe, e la pasta al composto di brodo in una ciotola, e mescolare bene. Top con formaggio.