Frullati di tè Chai

Name: Frullati di tè Chai
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasciare Menta fresca opzionale; 0 (può essere o scremare) cardamomo macinato; 1 (può essere o scremare) cannella in polvere; 0 (può essere o scremare) chiodi di garofano macinati; 1 (può essere o scremare) zenzero macinato; 1 cubo Ghiaccio; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt alla vaniglia senza grassi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tè istantaneo non zuccherato

Frullati di tè Chai potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 91 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.31 per porzione. È portato a voi da Foodnetwork. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai latte, cardamomo macinato, cannella in polvere e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 5 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 41%. Ricette simili includono Frullati di Chai alla pesca, Frullati di Chai Muesli ai mirtilli, e Bottoms Up: Frullati di Banana-Chai.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

In un frullatore, unire tutti gli ingredienti tranne il ghiaccio e la menta. Processo fino a quando miscelato. Aggiungere gradualmente abbastanza ghiaccio per ottenere una consistenza densa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)