Frittelle di farina d'avena e banana senza latticini

Name: Frittelle di farina d'avena e banana senza latticini
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1/2 tazza di latte intero o più secondo necessità; 1 banana matura-purè con una forchetta; 2 (inverno) Noce moscata aggiuntiva, facoltativa; 2 uova sbattute; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio vegetale [utilizzare olio di colza, oliva extra-ligh, cocco o olio di vinaccioli per soia]; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di riso, mandorle o avena; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena vecchio stile; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germe di grano; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi

Farina d'avena e banana senza latticini frittelle è un senza latticini e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Per 90 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo pasto mattutino ha 478 calorie, 13g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. 20 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. È portato a voi da Go Dairy Free. Una miscela di fiocchi d'avena vecchio stile, banana —, zucchero di canna, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 87%, che è spettacolare. Provare Frittelle di farina d'avena e banana senza latticini, Frittelle di farina d'avena-uva passa {senza glutine, senza latticini}, e Frittelle di banana (senza glutine, 100% cereali integrali, senza latticini) per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola, versare il latte sopra fiocchi d'avena; lasciate riposare per 5 a 10 minutes.In un'altra ciotola, mescolare insieme le farine, il germe di grano, lo zucchero, il lievito e il sale.Sbattere le uova, l'olio e la banana insieme; aggiungere agli ingredienti secchi insieme alla miscela di latte / avena, mescolando solo fino a mescolare (se la pastella è troppo densa, aggiungere un po ' più di latte).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Latte Intero O Più Secondo Necessità

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Germe Di Grano

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Riscaldare una grande padella unta a fuoco medio-alto o una piastra a 350ºF.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Versare circa 1/4 di tazza di pastella per ogni pancake e cuocere per circa 3 minuti o fino a quando le bolle in cima si rompono ma non si riempiono, e i fondi sono dorati e set.Girare e cuocere per circa 30-60 secondi in più, o fino a quando ben impostato e marrone dorato.Tenere frittelle in un forno a 200ºF fino al momento di servire.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®