Frittata di broccoli con insalata di pomodoro

Frittata di broccoli con insalata di pomodoro è un glutine piatto principale. Per $2.33 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 506 calorie, 27g di proteine, e 34g di grasso ogni. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai pomodori, aceto di vino, scalogno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Frittata al forno con broccoli e pomodoro, Insalata di broccoli al pomodoro, e Insalata di pomodori broccoli per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere i broccoli in una ciotola a microonde e cospargere con 3 cucchiai di acqua. Coprire con pellicola trasparente e forno a microonde fino croccante-tenera, circa 4 minuti; scolare. Nel frattempo, scaldare il burro in una padella antiaderente medio forno a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Verdure Californiane

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere i marroni di hash e condire leggermente con sale e pepe. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Salsa Acquistata In Negozio, Per Servire

Sbattere le uova, il latte, il formaggio, 1/2 cucchiaino di sale e pepe a piacere in una grande ciotola e mescolare i broccoli. Pat i marroni di hash in uno strato uniforme, quindi versare sopra la miscela di broccoli e uova.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Acquistata In Negozio, Per Servire

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire