Friands del limone & del mirtillo
La ricetta Blueberry & lemon friands può essere fatta in circa 40 minuti. Questa ricetta rende 6 porzioni con 317 calorie, 6g di proteine, e 21 g di grasso ogni. Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 175 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Funziona bene come contorno economico. Vai al negozio e raccogli gli albumi, le mandorle macinate, la farina e poche altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un lacto ovo vegetariano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 15%, questo piatto è piuttosto cattivo. Friands speziato di Natale, Friands di mandorle e fragole tostate, e Friands al pistacchio con gelato al cioccolato sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
Preriscaldare il forno a ventilatore 180C / convenzionale 200C / gas
Generosamente burro sei antiaderente friand o muffin lattine. Sciogliere il burro e mettere da parte per raffreddare.
Setacciare lo zucchero a velo e la farina in una ciotola.
Aggiungere le mandorle e mescolare il tutto tra le dita.
Sbattere gli albumi in un'altra ciotola fino a formare una leggera schiuma floppy. Fare un pozzetto al centro degli ingredienti secchi, aggiungere gli albumi e la scorza di limone, quindi mescolare leggermente il burro per formare una pastella morbida.
Dividere la pastella tra le lattine, un grande cucchiaio da portata è perfetto per questo lavoro.
Cospargere una manciata di mirtilli su ogni torta e cuocere per 15-20 minuti fino a quando non si ferma al tatto e si dorano.
Raffreddare nelle lattine per 5 minuti, quindi spegnere e raffreddare su una gratella. Per servire, spolverare leggermente con zucchero a velo.