Flautas

Flautas
Flautas è un senza glutine e senza latticini contorno. Questa ricetta serve 10. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 381 calorie. Per 73 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai tortillas di mais, mix di carne messicana, olio vegetale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Taquitos o Flautas de Pollo (Taquitos o Flautas di pollo), Flautas, e Flautas.

Istruzione

1
Versare l'olio vegetale a una profondità di 2 pollici in una padella grande; riscaldare a 37
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate
Attrezzatura che userete
Noce Moscata Macinata ONoce Moscata Macinata O
2
Ammorbidire 30 tortillas di mais, 1 alla volta, immergendo in olio caldo per 2 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortilla Di MaisTortilla Di Mais
Crema Senza GrassiCrema Senza Grassi
3
Scolare su carta assorbente.
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
4
Mettere 1 cucchiaio di carne messicana
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti PiccoliMango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
5
Mescolare sulla metà inferiore di ogni tortilla; rotolare strettamente. Cuocere, cucitura laterale verso il basso, in olio caldo 2 minuti su ciascun lato o fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Peperone Verde Medio, Tagliato A Strisce1/2 Peperone Verde Medio, Tagliato A Strisce
A 8 PrugneA 8 Prugne
Crema Senza GrassiCrema Senza Grassi
6
Scolare su carta assorbente.
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving10
Punteggio di salute3
Tipi di piattoContorno
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