Fesenjun persiano

Fesenjun persiano
Fesenjun persiano è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 287 calorie, 25 g di proteine, e 15g di grasso. Per $2.1 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli la pasta di melograno, le noci macinate, le metà del petto di pollo e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 57%, che è abbastanza buono. Provare Persiano Amore Tè, Dolci persiani, e Tappeto persiano per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Cuocere e mescolare la cipolla finché sono teneri, e rapidamente rosolare il pollo su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Pollo InteroPollo Intero
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Togliere dalla padella e mettere da parte.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Mettere le noci macinate nell'olio rimanente nella padella. A fuoco medio, cuocere e mescolare da 5 a 10 minuti, fino a doratura leggera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
NoceNoce
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Riportare la cipolla e il pollo nella padella con le noci e frullare nella pasta di melograno. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo non è più rosa e succhi di frutta correre chiaro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MelogranoMelograno
Pollo InteroPollo Intero
NoceNoce
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute28
Rivista