Fagiolini e sacchetti bassi

Name: Fagiolini e sacchetti bassi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 baby bok choy, affettato nel senso della lunghezza; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 2 (inverno) foglie di coriandolo fresche tritate; 12 fetta 12 fette sottili sbucciate gingerroot fresco; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini freschi tagliati; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo macinato, 1/3 palmful; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di hoisin; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 1 piccolo peperone rosso, seminato e affettato; 2 scalogno, tritato finemente; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di spigola nera o di branzino; 2 (può essere o scremare) condimento di frutti di mare, 2/3 palmful (consigliato: Old Bay)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare fagiolini e sacchetti bassi una prova. Una porzione contiene 535 calorie, 40g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $5.83 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi filetti di branzino, scalogno, salsa hoisin e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il gingerroot fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero con composta di frutta come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccellente. Provare Spigola spolverata di cumino su riso verde, Branzino al vapore con salsa di fagioli neri, e Branzino al vapore con salsa di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 gradi F.

Attrezzatura che userete

Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Tagliare 4 grandi rettangoli di lamina, da 16 a 18 pollici ciascuno. Metti un pezzo di pellicola su una teglia e distribuisci gli altri 3 sul piano di lavoro. Spargi 1/4 di fagioli, peperoni e bok choy al centro di ogni pezzo di foglio. Disporre 3 fette di zenzero sopra ogni pila di verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Bok Choy

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Petti Di Pollo, Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Unire il coriandolo, il condimento di frutti di mare e qualche macina di pepe nero in una piccola ciotola, quindi cospargere il composto sulla parte superiore del pesce. Disporre i filetti sulle verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(se Usate Gamberi Più Grandi, Tritateli Grossolanamente)

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

In una piccola ciotola unire l'hoisin con il succo d'arancia, quindi condire uniformemente la salsa sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

Salsa Di Hoisin

6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Cospargere con lo scalogno e il coriandolo e piegare i lati lunghi del foglio sopra il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Rotolare la pellicola verso il basso un paio di giri per fissare, poi rotolare nei lati corti per chiudere il pacchetto. Una volta formati i pacchetti dovresti essere in grado di allinearli su una grande teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche