Fagiolini con glassa di miele e senape

Fagiolini con glassa di miele e senape
Fagiolini con glassa di miele-senape potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 101 calorie, 3g di proteine, e 2g di grasso. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una miscela di fagioli, aceto di riso, semi di senape e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Fagiolini con Vinaigrette di senape al miele da ' The Fresh Honey Cookbook’, Fagiolini fritti con salsa di senape al miele, e Fagiolini con senape integrale e vinaigrette al miele.

Istruzione

1
Rendere...
2
Portare a ebollizione una grande casseruola di acqua leggermente salata. Far cadere i fagiolini e cuocere, scoperto, 5 a 7 minuti o finché sono teneri, ma ancora croccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioliniFagiolini
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
3
Drenare. (Può essere fatto avanti fino a questo punto. Risciacquare con acqua fredda per interrompere la cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
4
Mettere in un sacchetto di plastica richiudibile e conservare in frigorifero.) Asciugare la casseruola e restituirla alla stufa. Tostare i semi di senape a fuoco basso solo fino a quando non pop, circa 1 minuto, mescolando per evitare scottature.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SenapaSenapa
TostareTostare
Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormickMiscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
StufaStufa
5
Aggiungere il miele e l'aceto e cuocere fino a quando la salsa bolle e diventa sciropposa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcetoAceto
MieleMiele
SalsaSalsa
6
Aggiungere i fagiolini e saltare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioliniFagiolini
7
Per fingere...e risparmia 15 minuti
8
Scongelare tre pacchetti da 9 once fagiolini interi sotto acqua corrente calda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioliniFagiolini
AcquaAcqua
9
Mettere in una padella con 1/2 tazza di condimento per l'insalata di miele e senape in bottiglia. A fuoco medio, gettare fino a quando riscaldato attraverso, aggiungendo più condimento, se necessario, per ricoprire leggermente tutti i fagiolini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimento Per InsalataCondimento Per Insalata
FagioliniFagiolini
SenapeSenape
MieleMiele
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute20
Rivista