Facile fatto in casa Veggie Crab Cakes / Cursori-Weight Watchers 4 Punti

Name: Facile fatto in casa Veggie Crab Cakes / Cursori-Weight Watchers 4 Punti
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) barbabietole (in acqua, sono venuti a fette e li ho tritati finemente); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota, triturata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous cotto (o riso integrale); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente battitori duovo sostituto delluovo; 1 pizzico Olio di canola per fritture; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente porro, tritato finemente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio cheddar a basso contenuto di grassi, triturato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio (ho usato olio al tartufo); 1 pizzico papaya (hawaiana), tagliata a dadini piccoli; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine, tagliuzzate

Facile fatto in casa Veggie Crab Cakes / cursori-Weight Watchers 4 Punti richiede circa 50 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 3. Una porzione contiene 195 calorie, 11 g di proteine, e 6g di grasso. Per $1.64 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai formaggio cheddar, aglio, olio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Food.com. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 62%, questo piatto è solido. Provare Super facile, a basso contenuto calorico colazione Quiche con Weight Watchers punti, Zero punti Zuppa (Weight Watchers), e Weight Watchers Greek Burger (4 punti) per ricette simili.