Eroi Parm vegetariani
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare vegetariano Parm Heroes una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 66g di proteine, 35g di grasso, e un totale di 847 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $4.3 per porzione. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, olio d'oliva, origano e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 15 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è grande. Provare Caldo Italiano Heroes, Eroi polpetta, e Eroi del tonno caldo per ricette simili.
Istruzione
Scaldare l'olio d'oliva in una casseruola media e pesante a fuoco medio fino a caldo. Quindi mescolare l'aglio e 1/2 cucchiaino ogni sale e pepe. Cuocere fino a doratura, circa 3 minuti. Mescolare i pomodori e cuocere a fuoco lento fino a quando addensato, circa 10 minuti.
Preriscaldare il forno a 350 gradi F.
Tagliare il seitan a fette spesse 1/2 di pollice.
Sbattere insieme la farina, 1 cucchiaino di sale, 1/2 cucchiaino di pepe e la cola in una ciotola.
Scaldare l'olio in una padella grande e pesante a fuoco medio-alto fino a caldo. Immergere metà del seitan nella pastella, lasciando gocciolare l'eccesso e aggiungere alla padella. Marrone, girando di tanto in tanto, circa 5 minuti.
Scolare il seitan su carta assorbente. Ripeti con il seitan rimanente.
Dividere il seitan tra gli involtini e condire con la salsa. Dividere i formaggi tra i panini.
Mettere i rotoli su una teglia e cuocere fino a quando il formaggio si scioglie, circa 5 minuti.
Servire gli eroi conditi con l'origano.