Cuore sano Libro di cucina Halibut alla griglia

Cuore sano libro di cucina alla griglia Halibut potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 6 e costi $2.98 per porzione. Una porzione contiene 227 calorie, 23 g di proteine, e 13 g di grasso. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi peperoncino jalapeño, cumino macinato, bistecche di pesce spada e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il mousse di avocado al cioccolato / mousse di avocado al cioccolato fondente veloce come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Provare Cuore sano Ricettario Mela farina d'avena, Cuore sano Cookbook grano bacca insalata, e Cuore sano Cookbook Broccoli-Zuppa di formaggio per ricette simili.

Istruzione

Se le bistecche di pesce sono grandi, tagliate in 6 pezzi da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca

Pesce

Mescolare gli ingredienti rimanenti tranne salsa di pomodoro-avocado in vetro poco profondo o piatto di plastica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Pomodoro

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Aggiungere il pesce; girare a cappotto con la marinata. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 30 minuti ma non più di 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pesce

Nel frattempo, in una ciotola media, mescolare tutti gli ingredienti salsa pomodoro-avocado insieme. Mettere da parte fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Pomodoro

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Attrezzatura che userete

Ciotola

Carboni di calore o grill a gas per il calore diirect.

Attrezzatura che userete

Grill

Rimuovere il pesce dalla marinata; riserva marinata. Coprire e grigliare il pesce da 4 a 5 pollici da fuoco medio 10 a 15 minuti, spazzolando 2 o 3 volte con la marinata e girando una volta, fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta. Scartare qualsiasi marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pesce

Attrezzatura che userete

Grill

Servire il pesce con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Pesce

Attrezzatura

Ciotola

Grill

Ingrediente

Serving:

1( melanzane)

avocado, snocciolato, sbucciato e tritato grossolanamente 2(inverno)

olio di colza o di soia 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio, tritato finemente 0(può essere o scremare)

cumino macinato 0(può essere o scremare)

pepe rosso macinato (caienna)1piccolo

peperoncino jalapeño, seminato e tritato finemente 2(inverno)

succo di limone o lime 2(può essere o scremare)

succo di limone o lime 0(può essere o scremare)

(tubo grande)680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di halibut, tonno o pesce spada, da 3/4 a 1 pollice di spessore 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori medi, tritati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Mark West Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.