Crunchy cavolo rosso slaw

Crunchy cavolo rosso slaw
Croccante cavolo rosso slaw è un senza glutine, senza latticini e intero 30 ricetta con 4 porzioni. Questo contorno ha 643 calorie, 81 g di proteine, e 27 g di grasso per porzione. Per $4.74 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. 46 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Questa ricetta di BBC Good Food richiede pollo arrosto, sale e pepe, mela dalla pelle rossa e fieno greco macinato. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Crunchy Cavolo rosso Slaw, Crunchy Napa Cavolo Slaw, e Cavolo croccante e ramen Slaw.

Istruzione

1
Usando un grosso coltello, sminuzzare il cavolo e metterlo in una grande ciotola con la carota, la mela e le cipolline.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollottiCipollotti
A 1 AnanasA 1 Ananas
Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per GuarnireDa 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire
Per Preservare,Per Preservare,
Attrezzatura che userete
2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Sbattere insieme la maionese, l'aceto e l'olio. Condire poi condire con l'insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
3
Servire o vedere i nostri suggerimenti, in basso a destra.
4
Per fare con pollo arrosto, tagliare i gambi da un cestello di crescione senape e mescolare metà nella insalata di cavolo con la senape integrale. Dividere tra i piatti poi spargere il pollo arrosto (avanzi o negozio comprato) in cima.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Senape IntegraleSenape Integrale
Pollo ArrostoPollo Arrosto
Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette SottiliCetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
Crescione Da GiardinoCrescione Da Giardino
5
Cospargere con il crescione rimanente e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crescione Da GiardinoCrescione Da Giardino
6
Per fare con pollo marinato, riscaldare la griglia ad alta. Strappare le foglie da un grande mazzo di basilico e spargerne metà nella insalata di cavolo. Tritare il resto e mescolare con un pizzico di fieno greco macinato o coriandolo, scorza e succo di lime, olio d'oliva e sale e pepe a piacere. Strofinare i petti di pollo nel mix di lime (lasciare marinare per 10 minuti se il tempo), poi grigliare per 6 minuti su ogni lato fino a doratura e cotto attraverso. Tagliare a fettine e servire sopra l'insalata di cavolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fieno Greco MacinatoFieno Greco Macinato
3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
Cavolo Viola Da 1 Oncia, TritatoCavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato
Baguette Di Pane Francese, Affettato E TostatoBaguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute49
Tipi di piattoContorno
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