Cosce di pollo Teriyaki

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Cosce di pollo Teriyaki potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 212 calorie, 30g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.43 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 19 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi zucchero di canna, fiocchi di pepe, zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di banana Split come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 28 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina giapponese. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Provare Cosce di pollo Teriyaki, ananas teriyaki cosce di pollo, e Ananas Teriyaki Cosce di pollo per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Unire la salsa di soia, lo zucchero, lo sherry, l'aceto, l'aglio, lo zenzero e i fiocchi di pepe rosso e mescolare fino a quando lo zucchero si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Trasferire in un sacchetto di plastica richiudibile e aggiungere il pollo. Sigillare il sacchetto e marinare il pollo in frigorifero, girando una volta, per 1 ora. Il pollo può essere marinato per un massimo di 4 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Riscaldare il broiler in alto. Disporre il pollo su un lato della pelle griglia padella verso il basso e cuocere fino a doratura e croccante, 8 a 10 minuti. Capovolgere il pollo e cuocere fino a quasi cotto attraverso, circa 8 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Cospargere con semi di sesamo e cuocere fino a quando i semi diventano dorati e il pollo è fatto, 1 o 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Attrezzatura

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Padella Per Polli Da Carne

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

Noce moscata aggiuntiva, facoltativa 2(inverno)

sherry secco 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco finemente grattugiato 2

spicchi d'aglio, schiacciati con una pressa di aglio o tritati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di soia a basso contenuto di sodio 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

olio d'oliva più 3-4 cucchiai 2(inverno)

aceto di riso 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cosce di pollo senza pelle

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il barone Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.