Cereali Di Grano Rustico

Name: Cereali Di Grano Rustico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, 2 olive ripiene di peperoncino; 86 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mele secche tritate; 2 (inverno) cannella in polvere; 36 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) noci pecan tritate; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 36 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mandorle scheggiate; 160 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) avena tagliata in acciaio; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua bollente; 67 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bacche di grano; 67 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) zucchero bianco, o a piacere

Hai bisogno di una colazione latto ovo vegetariana? I cereali rustici potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione contiene 305 calorie, 8 g di proteine e 10 g di grassi. Questa ricetta serve 6 persone. Per $ 1,08 a porzione, questa ricetta copre il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 5 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Una miscela di burro, mele, noci pecan e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Ti è stato offerto da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 26%. Questo punteggio è piuttosto negativo. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come cereali tostati ai quattro cereali, cereali caldi ai cinque cereali e ciambelle fritte integrali alla zucca rustica.

Istruzione

Unisci 1/2 tazza di acqua e bacche di grano in una piccola casseruola; portare ad ebollizione. Coprire la casseruola, togliere dal fuoco e mettere da parte per lasciare in ammollo le bacche di grano, per circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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Attrezzatura che userete

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Sciogliere il burro in una casseruola da 2 litri a fuoco basso; cuocere e mescolare l'avena, le noci pecan e le mandorle nel burro fuso fino a quando diventano dorate e fragranti, circa 5 minuti. Versare con attenzione l'acqua bollente nella miscela di noci; aggiungere le bacche di grano e le mele essiccate. Coprire la casseruola e cuocere a fuoco basso, senza mescolare, fino a quando le bacche di grano saranno tenere, circa 20 minuti; aggiungere lo zucchero, la cannella e il sale.

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