Cavolo indiano esotico

Name: Cavolo indiano esotico
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. asafetida polvere; 1 1 libbra di zucchine, semi di senape nera; 1 teste medie cavolo, tagliato a strisce; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli, ceci o black eyed peas, sgocciolati; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 1 1 libbra di zucchine, semi di cumino; 5 baccelli di cardamomo; 1 1 libbra di zucchine, cumino; 1 1 libbra di zucchine, semi di finocchio schiacciati; 1 1 libbra di zucchine, semi di fieno greco; 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, curcuma essiccata macinata; 4 succo da una calce; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 pepe serrano tritato finemente

Cavolo indiano esotico potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 220 calorie, 9g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi l'olio di canolan, la curcuma macinata, i semi di fieno greco e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 67%. Cavolo Pappu-Cavolo stile indiano del Sud Dal-Cavolo s, Cavolo verde indiano, e Cavolo indiano speziato sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola capiente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Soffriggere lo zenzero e il pepe serrano per circa un minuto fino a renderlo morbido. Condire con cumino, cumino, finocchio, senape, fieno greco, curcuma e assafetida; cuocere fino a fragrante, circa 20 a 30 secondi. Mescolare i baccelli di cardamomo e il cavolo. Aggiustare di sale e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Tazza Di Olio Di Peperoncino (olio Al Peperoncino)

Baccelli Di Cardamomo

Assafetida

Curcuma

A 1 Ananas

Semi Di Cumino

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

¼ Cucchiaino Di Origano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Versare l'acqua e il succo di lime, portare a fuoco lento e cuocere, coperto per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Versare i fagioli sopra il cavolo, coprire e cuocere altri 2 minuti per riscaldare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Rimuovere il coperchio e cuocere a fuoco lento fino a quando il liquido viene assorbito, circa 1 o 2 minuti.

Attrezzatura

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Ingrediente

Serving:

01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

asafetida polvere 11 libbra di zucchine,

semi di senape nera 1teste medie

cavolo, tagliato a strisce 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli, ceci o black eyed peas, sgocciolati 2(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)11 libbra di zucchine,

semi di cumino 5

baccelli di cardamomo 11 libbra di zucchine,

cumino 11 libbra di zucchine,

semi di finocchio schiacciati 11 libbra di zucchine,

semi di fieno greco 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco tritato 11 libbra di zucchine,

curcuma essiccata macinata 4

succo da una calce 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1

pepe serrano tritato finemente

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 30 dollari a bottiglia.