Cavolfiore alla Siciliana con Pasta Integrale

Name: Cavolfiore alla Siciliana con Pasta Integrale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli); 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 2 (può essere o scremare) semi di finocchio, opzionale; 3 (inverno) prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 rametto tagliato a spicchi, 1 ); 2 spicchio aglio, fracassato; 2 (inverno) uvetta dorata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (può essere o scremare) Sale kosher, se necessario, più; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva, più altro se necessario; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pecorino Romano grattugiato, più altro se necessario; 3 (inverno) pinoli tostati; 1 grande scalogno, tagliato a rondelle sottili; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di vino bianco; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) penne integrali

Non puoi mai avere troppe ricette di contorno, quindi prova il cavolfiore alla siciliana con Pastan integrale. Questa ricetta vegetariana serve 6 e costa $1.45 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 11g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 374 calorie. 5 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli scalogno, miele, pinoli e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Provare Pasta di Cavolfiore Siciliano, Pasta alla Siciliana con Melanzane, Pomodori e Ricotta Salata (Pastan Alla Norma), e Ricetta della pasta di broccoli e cavolfiori siciliani per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua a fuoco alto, quindi salarla generosamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere le penne e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino al dente tender tenero ma non pastoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Penny

Scolare la pasta in un colino incastonato nel lavandino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Trasferire in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Nel frattempo, scaldare 2 cucchiai di olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il cavolfiore, lo scalogno e l'aglio e cuocere, mescolando, fino a quando il cavolfiore è ben rosolato, circa 8 minuti. Ridurre il calore a medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Arancia, Scorza

Aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio, 2 cucchiaini di sale, acqua, aceto, uvetta, miele, capperi, timo, alloro, semi di finocchio, se si utilizza, e condire con pepe nero. Portare a fuoco lento, coprire e cuocere fino a quando il cavolfiore è tenera forchetta, circa 7 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi