Caponata

Caponata
Caponata potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 12 e costa $2.24 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 120 calorie. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di aglio, zucchero, olive kalamatan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 66%, che è solido. Ricette simili sono Caponata, Caponata, e Caponata.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
In una padella molto calda, cuocere separatamente le verdure a fuoco medio-alto con un filo d'olio. Cuocere le cipolle e l'aglio insieme nella stessa padella in un po ' di olio. Mettere da parte tutte le verdure cotte in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
Olio D'olivaOlio D'oliva
AglioAglio
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
PadellaPadella
1
Unire l'aceto e lo zucchero in una piccola casseruola e ridurre della metà a fuoco medio-alto per 3 o 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcetoAceto
ZuccheroZucchero
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Mentre le verdure sono ancora calde, unire con i peperoni arrostiti, olive e capperi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
PepePepe
CapperoCappero
OlivaOliva
3
Versare l'aceto "agrodolce" sopra il composto di verdure e saltare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
AcetoAceto
4
Aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
5
Aggiungere le erbe tritate e la salsa marinara e mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Alla MarinaraSalsa Alla Marinara
ErbaErba
6
Servire la caponata a temperatura ambiente.
DifficoltaEsperto
Pronti1 h
Serving12
Punteggio di salute15
Rivista