Capesante scottate in padella con Coriandolo

Name: Capesante scottate in padella con Coriandolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 2 (inverno) coriandolo fresco tritato; 1 pepe di jalapeño, seminato e tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro leggero, diviso; 2 (inverno) succo di lime fresco; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante di mare; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Capesante scottate in padella con coriandolo è un senza glutine, primal, fodmap friendly e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 0g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 22 calorie. Per 63 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai pepe, peperoncino in polvere, coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 30%, questo piatto è piuttosto cattivo. Ricette simili sono Capesante scottate in padella con maionese al coriandolo e sedano, Capesante di mare Scottate con purea di piselli Gingered e Coriandolo Gremolata, e Capesante di mare scottate con salsa di citronella e insalata di basilico, menta e coriandolo.

Istruzione

Cospargere entrambi i lati di capesante con peperoncino in polvere, sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Peperoncino In Polvere

Capesante

Sale

Sciogliere 1 1/2 cucchiaini di burro in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la metà delle capesante; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Togliere le capesante dalla padella; tenere in caldo. Ripetere la procedura con il burro e le capesante rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere acqua, pepe jalapeo e succo di lime in padella; cuocere 1 minuto, raschiando il fondo e i lati della padella per allentare i bit dorati. Spoon salsa sopra capesante; cospargere con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Lime

Coriandolo

Capesante

Pepe

Salsa

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

carbo valutazione: 5

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 11 libbra di zucchine,

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 2(inverno)

coriandolo fresco tritato 1

pepe di jalapeño, seminato e tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

burro leggero, diviso 2(inverno)

succo di lime fresco 1(può essere o scremare)

(tubo grande)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Potresti provare il Lapis Luna Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.