Capesante al curry con spinaci

Name: Capesante al curry con spinaci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 2 olive ripiene di peperoncino; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio in scatola o brodo fatto in casa; 2 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crema leggera o metà e metà; 1 cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante di mare; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci tagliuzzati (circa 3 once foglie di spinaci); 2 (può essere o scremare) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Le capesante al curry con spinaci sono un senza glutine, primordiale e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 159 calorie. Per $1.55 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai panna, spinaci, curry in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 51%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Pasta al curry saltata in padella con spinaci e capesante, Capesante di mare al curry, e Capesante al curry con pomodori per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella, sciogliere il burro a fuoco moderatamente basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere la cipolla e il sale e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la cipolla inizia ad ammorbidirsi, circa 3 minuti. Mescolare il curry in polvere e cuocere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Trasferire la miscela di cipolla in un frullatore e aggiungere il concentrato di pomodoro, il brodo e la panna. Purea fino a che liscio. Riportare la salsa nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Ciliegie Rainier Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Portare la salsa al curry solo a cuocere a fuoco lento. Mescolare gli spinaci e le capesante. Fate sobbollire, coperto, fino a quando le capesante sono appena fatto, 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Al Curry

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Alternative di pesce: Gamberetti medio sgusciate sarebbe delizioso bollito nella salsa al curry. È inoltre possibile utilizzare le capesante al posto delle capesante di mare più grandi, nel qual caso ridurre il tempo di cottura a tre minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Salsa Al Curry

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Raccomandazione del vino: Il Sauvignon blanc è una scelta perfetta da servire con questo piatto. La sua acidità andrà bene con gli spinaci e lavorare splendidamente sia con il curry mite e le capesante. Troverai buone possibilità da molti continenti: prova una bottiglia dalla California, dalla Nuova Zelanda o dal Sud Africa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sauvignon Bianco

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

2 olive ripiene di peperoncino 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a basso contenuto di sodio in scatola o brodo fatto in casa 2(può essere o scremare)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

crema leggera o metà e metà 1

cipolla tritata 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

spinaci tagliuzzati (circa 3 once foglie di spinaci)2(può essere o scremare)

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Si potrebbe provare Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 27 dollari a bottiglia.