Cajun-Panino di granchio a guscio morbido speziato con pepe giallo e cappero Aioli

Cajun-Panino di granchio a guscio morbido speziato con pepe giallo e cappero Aioli
Cajun-speziato Soft-Shell Granchio Panino con pepe giallo e cappero Aioli potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.69 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 1262 calorie, 18g di proteine, e 76g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi foglie di basilico, maionese, granchi dal guscio morbido e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Panino al granchio con guscio morbido alla griglia con Slaw rosso e pomodori gialli, Granchio a guscio morbido fritto, e Panini di granchio a guscio morbido.

Istruzione

1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
2
Tagliare i peperoni a metà longitudinalmente e scartare semi e membrane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
SemeSeme
3
Mettere le metà del peperone, i lati della pelle verso l'alto, su una teglia foderata di carta stagnola e appiattire con la mano. Broil 15 minuti o fino a quando annerito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
StagnolaStagnola
4
Mettere in un sacchetto di plastica con zip; sigillare.
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
5
Lasciate riposare 15 minuti. Buccia.
6
Mettere peperone, maionese, basilico, capperi, sale e aglio in un robot da cucina; elaborare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
MaioneseMaionese
CapperoCappero
AglioAglio
BasilicoBasilico
SaleSale
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
7
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Cospargere i granchi con il condimento Cajun. Dragare granchi in farina di mais.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimento Di CajunCondimento Di Cajun
Farina Di MaisFarina Di Mais
9
Aggiungere granchi in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato, premendo delicatamente il corpo e le gambe contro padella.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
10
Distribuire uniformemente 1 cucchiaio di maionese su ogni fetta di pane. Disporre 1 granchio su ogni metà inferiore del pane. Top ogni granchio con 1 foglia di lattuga e 1 fetta di cipolla rossa. Coprire con le metà superiori del pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
MaioneseMaionese
Cipolla RossaCipolla Rossa
DiffusioneDiffusione
PanePane
GranchioGranchio
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute15
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