Brownies a basso contenuto di grassi
I brownies a basso contenuto di grassi potrebbero essere solo il dessert che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 145 calorie, 3g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per 25 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 37 minuti. Questa ricetta di Cookie Madness ha 31 fan. Se si dispone di sale, polvere di cacao di hershey, potare alimenti per l'infanzia, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 19%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Brownies di zucchine a basso contenuto di carboidrati per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 350 gradi F. Linea un 8 pollice quadrato padella di metallo con un foglio e spruzzare con spray da cucina.
Mettere l'uovo, gli albumi, lo zucchero, la purea di prugne (o salsa di mele), la vaniglia, la polvere di caffè espresso e il sale in una ciotola. Con una frusta o un cucchiaio di miscelazione, mescolare bene. Cerca di non battere l'aria extra nella miscela, basta mescolarla. Una volta miscelato, aggiungere la polvere di cacao e mescolare fino a quando mescolato. Mescolare la farina. Quando la farina è incorporata, mescolare le gocce di cioccolato.
Versare nella padella e distribuire uniformemente. Tenere pan circa 1 ½ pollici dal contatore e rilasciarlo sul bancone un paio di volte per rilasciare eventuali bolle d'aria. Probabilmente non avrai bolle d'aria, ma è comunque divertente da fare.
Cuocere sul centro rack per 27 minuti o fino a quando set (sarà ancora lucido).
Lasciare raffreddare completamente, quindi raffreddare se lo si desidera.