Broccoli Slaw con arance e tagliatelle croccanti

Broccoli Slaw con arance e tagliatelle croccanti
Broccoli Slaw con arance e tagliatelle croccanti potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 151 calorie, 3g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 12. Per 44 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai succo di lime, cipolle verdi, salsa di soia a basso contenuto di sodio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 36 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 31%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Crunchy Broccoli Slaw, Crunchy Broccoli Slaw, e Croccante Broccoli e mela Slaw.

Istruzione

1
Per preparare la slaw, unire i primi 7 ingredienti in una grande ciotola; mescolare bene per combinare.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Per preparare il condimento, unire la salsa di soia e i successivi 6 ingredienti (attraverso l'aglio) in una piccola ciotola, mescolando con una frusta. Aggiungere gradualmente l'olio alla miscela di salsa di soia, mescolando continuamente con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
AglioAglio
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Drizzle dressing sopra slaw, gettando delicatamente a cappotto. Top slaw con arance, mandorle e tagliatelle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MandorleMandorle
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
AranciaArancia

Attrezzatura

Ingrediente

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentemandorle affettate, tostatemandorle affettate, tostate2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecimette di broccoli tritati finementecimette di broccoli tritati finemente796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteChorizo messicano (circa 2 link)Chorizo messicano (circa 2 link)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecarota grattugiata (1 mezzo)carota grattugiata (1 mezzo)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentesedano tagliato diagonalmentesedano tagliato diagonalmente11 libbra di zucchine,pepe rosso schiacciatopepe rosso schiacciato1spicchio d'aglio schiacciatospicchio d'aglio schiacciato596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecipolle verdi a fette sottilicipolle verdi a fette sottili0(può essere o scremare)zenzero macinatozenzero macinato1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)succo di lime frescosucco di lime fresco596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentesalsa di soia a basso contenuto di sodiosalsa di soia a basso contenuto di sodio1Cipolla gialla media, tritatacavolo napa (cinese) a fette sottilicavolo napa (cinese) a fette sottili2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentesezioni di arancia frescasezioni di arancia fresca85Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)pacchetto ramen tagliatelle, sbriciolato e tostato (scartare condimento pacchetto)pacchetto ramen tagliatelle, sbriciolato e tostato (scartare condimento pacchetto)3(inverno)aceto di risoaceto di riso596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentesemi di girasole non salatisemi di girasole non salati142Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)castagne intere d'acqua, scolate e tritatecastagne intere d'acqua, scolate e tritate
DifficoltaDuro
Pronti36 m.
Serving12
Punteggio di salute6
Tipi di piattoContorno
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