Broccoli alla griglia di Spenser

Name: Broccoli alla griglia di Spenser
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grandi teste broccoli, cut lengthwise; 4 spicchio aglio tritato; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe nero appena macinato; 108 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. olio d'oliva più 3-4 cucchiai; 2 (inverno) Strofinare a secco di Neely; 60 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di vino bianco

I broccoli grigliati di Spenser impiegano circa 50 minuti dall'inizio alla fine. Questo contorno ha 42 calorie, 0 g di proteine e 4 g di grassi per porzione. Per 37 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 2% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6 persone. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Se hai aceto di vino bianco, aglio, sale e pepe kosher e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Sarà un successo al tuo evento del 4 luglio. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, paleolitica e latto-ovo-vegetariana. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio piuttosto negativo del 24%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Broccoli grigliati, Broccoli e cavolfiore grigliati e Broccoli e cavolfiore grigliati.

Istruzione

Guarda come preparare questa ricetta.

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere i broccoli e sbollentarli fino a quando diventano di un verde brillante, quindi trasferirli in una grande ciotola di acqua ghiacciata per scioccare e interrompere la cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scolate i broccoli e asciugateli bene con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Metti i broccoli in un grande sacchetto di plastica richiudibile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Sbattere insieme l'olio d'oliva, i fiocchi di peperoncino, il Neely's Dry Rub, l'aceto di vino bianco, il sale, il pepe e l'aglio in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Vino Bianco

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare sopra i broccoli e chiudere il sacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Lasciare marinare per 30 minuti.

Preriscaldare la griglia a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Togliere i broccoli dal sacchetto, lasciando sgocciolare la marinata in eccesso. Mettere sulla griglia e cuocere fino a quando sarà leggermente dorato e tenero con la forchetta, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Tri-tips, Tagliati

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Trasferisci i broccoli dalla griglia su un piatto da portata e servi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne