Braciole di maiale con Couscous di Ciliegie

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le braciole di maiale con il couscous alla ciliegia. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 620 calorie, 46g di proteine, e 29 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $2.96 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di olio d'oliva, mandorle tostate a secco, braciole di maiale tagliate al centro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il couscous si potrebbe seguire questo corso principale con il Couscous Mousse di Mango come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 72%, questo piatto è buono. Provare Smokey Mesquite Braciole di maiale con insalata di Couscous, Braciole di maiale con sugo di ananas e Couscous messicano, e Braciole di maiale speziate marocchine e Couscous fruttato per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Spennellare uniformemente 1 cucchiaio di olio d'oliva su entrambi i lati del maiale e cospargere uniformemente con 1/2 cucchiaino di sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Posizionare la carne di maiale su una griglia rivestita con spray da cucina e grigliare 4 minuti su ciascun lato o fino al grado di cottura desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Lasciare riposare il maiale per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Mettere il couscous in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere 3/4 tazza di acqua bollente; coprire e lasciare riposare per 5 minuti. Scoprire e fluff con una forchetta. Mescolare in restante 2 cucchiai di olio, restante 1/2 cucchiaino di sale, ciliegie, e gli ingredienti rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Olio Di Cocco O Vegetale

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Servire con carne di maiale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Attrezzatura

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ciliegie denocciolate tritate grossolanamente 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous non cotto 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mandorle tostate a secco, tritate 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi affettate 2(inverno)

succo di limone fresco 2(può essere o scremare)

scorza di limone grattugiata 3(inverno)

olio d'oliva, diviso 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

braciole di maiale tagliate al centro con osso 11 libbra di zucchine,

sale, diviso 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua bollente

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Riesling

Chardonnay, Pinot Nero e Riesling sono le mie scelte migliori per le braciole di maiale. Lo Chardonnay si adatta a semplici costolette o braciole in salsa di burro o panna, il riesling secco integra aggiunte dolci come la senape al miele o le mele, e il pinot nero è una scommessa sicura per i piatti di maiale in generale. Il 7Cellars Elway's Reserve Chardonnay con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.