Bistecca di ferro piatto e insalata di spinaci

Bistecca di ferro piatto e insalata di spinaci potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Per $7.17 per porzione, questa ricetta coperture 56% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 66g di proteine, 57g di grasso, e un totale di 895 calorie. la persona 31 era contenta di aver provato questa ricetta. È perfetto per giorno di San Valentino. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi peperoni, bistecca di ferro piatto, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al cioccolato al vino rosso # SundaySupper come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 98%. Bistecca di ferro piatto alla griglia con insalata di pomodoro, Bistecca di ferro piatto con sfregamento a secco, e Mojo piatto di ferro bistecca sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Preriscaldare una griglia esterna a fuoco medio-alto; oliare leggermente la griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Condire la bistecca di ferro piatto su entrambi i lati con sale e pepe. Cuocere al grado desiderato di cottura sulla griglia preriscaldata, circa 5 minuti per lato per medio-raro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Ferro Piatto

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Lasciate riposare in una zona calda mentre procedete con la ricetta.

Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Mescolare la cipolla e cuocere fino a quando non inizia ad ammorbidirsi, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Versare il condimento per l'insalata italiana e portare a ebollizione, quindi mescolare i peperoni rossi e i funghi. Ridurre il calore a medio, e cuocere fino a quando i peperoni sono teneri, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Italiano

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Rimuovere le verdure dalla padella con un mestolo forato e mettere da parte. Aumentare il calore a medio-alto e aggiungere il vino rosso. Fate sobbollire il condimento per l'insalata e il vino fino a quando non si è ridotto a una salsa sciropposa, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Nel frattempo, dividere le foglie di spinaci su piatti da portata. Tagliare sottilmente la bistecca di ferro piatto attraverso il grano. Spoon la miscela di verdure calda e cotta sopra le foglie di spinaci, quindi posizionare la bistecca a fette sopra. Spoon sulla salsa di vino rosso ridotto, e, infine, cospargere con formaggio blu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Ferro Piatto

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Bistecca A Fette

Uva Rossa, Carambole A Fette Ed Erbe Fresche Assortite, Opzionali

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Semi Di Levistico In Polvere

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Formaggio feta sbriciolato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio blu sbriciolato 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca di ferro piatto 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca di ferro piatto 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe nero macinato a piacere 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Condimento per insalata italiana 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2

funghi portobello, affettati 3grande

peperoni rossi, tagliati a strisce da 1/2 pollice 1grande

cipolla rossa tagliata a fettine sottili 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

semi di levistico in polvere

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono ottime scelte per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Si potrebbe provare Grgich Hills Estate Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 47 dollari a bottiglia.