Benne Seed Pollo

Name: Benne Seed Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Coscia di pollo-Quarti di coscia, scuoiati (circa; 2 spicchi daglio; 1 (può essere o scremare) zenzero macinato essiccato; 1 fetta Contorni: limone, fette di pomodoro; 3 (inverno) cappucci dei funghi portobello, puliti e tagliati a fette molto sottili; 1 cipolla, squartata; 1 1 libbra di zucchine, pepe rosso tritato essiccato; 2 (può essere o scremare) 2/3 di tazza (un paio di manciate) di Parmigiano o Romano grattugiato; 2 (inverno) tazza di edamame congelato, scongelato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 3 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 (inverno) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Benne Seed Chicken è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Una porzione contiene 640 calorie, 37g di proteine, e 48g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.85 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai olio di sesamo, zucchero, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 50%. Ricette simili sono Wafer di semi Benne, Salatini morbidi di semi di Benne, e Chocolate-Espresso Pots de Crème con Benne Seed Coins.

Istruzione

Mettere il pollo in un piatto poco profondo o in un grande sacchetto congelatore in plastica con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Processo squartato cipolla, 2 cucchiai. zucchero, e il prossimo 7 ingredienti in un frullatore o robot da cucina fino a che liscio, fermandosi a raschiare i lati; versare sopra il pollo. Coprire o sigillare e raffreddare 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

2 Cucchiai Di Whisky Sour Mash