BBQ Manzo Stir-Fry

Name: BBQ Manzo Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di manzo tagliata a strisce sottili; 1 testa broccoli, tagliati a cimette; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 2 carote, a fette di circa 1/4 di pollice di spessore; 2 opinione sedano, affettato circa 1/4 di pollice di spessore; 2 (inverno) 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aglio appena tritato; 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato; 1 1 libbra di zucchine, zenzero tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) radice di zenzero appena tritata; 1 1 libbra di zucchine, cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchero di canna chiaro; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto lo mein noodles, cotto secondo le istruzioni del pacchetto; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 0 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) funghi a bottone bianchi, affettati; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla gialla, affettata

La ricetta BBQ Beef Stir-Fry è pronta in circa 25 minuti ed è sicuramente un enorme senza latticini opzione per gli amanti del cibo americano. Una porzione contiene 952 calorie, 52g di proteine, e 34g di grasso. Per $6.0 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di bistecca di manzo, pepe, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 82%. Ricette simili includono Manzo e cavolo soffriggere, Manzo e broccoli saltati in padella, e Facile manzo e broccoli con carne di cervo Stir Fry.

Istruzione

Soffriggere: In un wok o in una padella grande a fuoco vivo aggiungere l'olio di canola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Colza

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la carne e cuocere fino a doratura, circa 3 minuti. Mettere da parte su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Nella stessa padella la carne era cotta, aggiungere le carote, il sedano, le cipolle, i funghi, lo zenzero, l'aglio e i broccoli e soffriggere fino a quando non sono leggermente teneri ma non morbidi, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fungo

Broccolo

Carota

Sedano

Aglio

Zenzero

Cipolla

Manzo

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere la metà delle verdure e prenotare per il giro online 2 ricetta: Insalata di Noodle freddo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Aggiungere la carne alla padella insieme a metà della salsa hoisin e mescolare per rivestire la carne. Riserva metà dei noodles lo mein per la ricetta round 2: insalata di noodle fredda. Disporre la metà rimanente dei noodles lo mein su un piatto da portata e completare con la carne di manzo saltata in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lo Mein Noodles

Salsa Di Hoisin

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Manzo

Attrezzatura che userete

Padella

Salsa Hoisin: In una ciotola media, sbattere tutti gli ingredienti della salsa fino a quando ben amalgamati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Hoisin

Salsa

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere metà al soffriggere e salvare la metà rimanente per la prossima volta che si fa un soffriggere. La salsa extra hoisin durerà fino a 2 settimane in un contenitore sigillato conservato in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Hoisin