Barrette di frutta e noci gommose senza cottura
Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare No-bake frutta gommosa e dado Bar una prova. Questa ricetta rende 20 porzioni con 99 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per 54 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi albicocche, burro, sciroppo di riso integrale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 12%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Barrette di muesli di frutta e noci gommose, Barrette gommose di frutta e noci, e Barrette di muesli gommosi di avena e frutta per ricette simili.
Istruzione
Linea un 8-in. padella quadrata con un foglio. Foglio di burro. In una grande ciotola, mescolare insieme cereali, ciliegie, mandorle, albicocche e cioccolato.
Combina 2 cucchiai. il burro, lo zucchero, lo sciroppo, il burro di mandorle e il sale in una piccola casseruola e cuocere, mescolando, a fuoco medio fino a quando il burro si scioglie e il composto è liscio. Portare a fuoco lento e cuocere 1 minuto, mescolando continuamente per evitare scottature. Versare immediatamente la miscela gorgogliante sulla miscela di cereali e mescolare fino a quando ben combinato.
Premere con decisione la miscela nella padella preparata, usando le mani leggermente imburrate. Raffreddare fino alla ditta, circa 1 ora. Punta fuori padella su una superficie di lavoro e staccare la pellicola. Utilizzando un coltello imburrato affilato, miscela quarto e poi tagliare ogni quarto in 5 bar.
* Trova nei negozi natural-foods e Whole Foods Market.