Bambino Vidalia Cipolla Frittata

Bambino Vidalia Cipolla Frittata
Baby Vidalian Onion Frittata potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 186 calorie. Per $1.3 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Una miscela di sale, formaggio cheddar piccante, salsa piccante e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 64%. Provare Salsa di cipolla vidaliana, Salsa di cipolla vidaliana, e Torta di cipolla vidaliana per ricette simili.

Istruzione

1
Sciogliere il burro in una padella da forno da 10 pollici a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, OpzionaliGuarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere le cipolle e l'aglio; cuocere 5 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Disporre la miscela di cipolla in modo uniforme sul fondo della padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Unire il sostituto dell'uovo e i successivi 3 ingredienti; versare uniformemente sulla miscela di cipolla. Ridurre il calore a medio-basso; cuocere, scoperto, 8 minuti o fino a quasi set (miscela sarà ancora bagnato sulla parte superiore).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sostituto Dell'uovoSostituto Dell'uovo
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
5
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
Panini Integrali Per La Cena, Da ServirePanini Integrali Per La Cena, Da Servire
6
Broil frittata 3 minuti; cospargere con il formaggio, e cuocere 1 minuto o fino a quando il formaggio si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
7
Lasciate riposare 5 minuti prima di tagliare in 8 cunei.
8
carbo valutazione: 7
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute21
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