Asparagi saltati in padella
Asparagi Stir-Fry è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 8 porzioni. Per $1.11 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 46 calorie. Funziona meglio come contorno, ed è fatto in circa 25 minuti. Vai al negozio e prendi sherry, brodo di pollo, amido di mais e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Manzo e cavolo soffriggere, Manzo e broccoli saltati in padella, e Bistecca di sesamo Stir Fry per ricette simili.
Istruzione
1
In una ciotola, mescolare il brodo, lo sherry, la salsa di soia, l'aceto di sidro, l'amido di mais, lo zucchero, la senape secca e il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Cipolla Dolce Grande, Tagliata In 4-5 Fette Rotonde]()
1 Cipolla Dolce Grande, Tagliata In 4-5 Fette Rotonde![Senape In Polvere]()
Senape In Polvere![Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi]()
Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi![6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi]()
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi![Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto]()
Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto![Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati]()
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati![Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi]()
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi![Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti]()
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
1 Cipolla Dolce Grande, Tagliata In 4-5 Fette Rotonde
Senape In Polvere
Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiAttrezzatura che userete![1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)]()
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)2
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno![4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice]()
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 PolliceAttrezzatura che userete![1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)]()
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)3
Mescolare gli asparagi nella padella, ricoprendo con l'olio. Cuocere e mescolare 5 minuti, finché sono teneri ma fermi.
Ingredienti di cui avrai bisogno![2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini]()
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini![4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice]()
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 PolliceAttrezzatura che userete![1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)]()
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)4
Versare il composto di brodo sopra gli asparagi, e continuare la cottura 5 minuti, fino a quando addensato e riscaldato attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno![2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini]()
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini![Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati]()
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A DadiniPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiAttrezzatura
Ingrediente
907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice]()
asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire]()
Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)]()
4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![amido]()
amido01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.![senape secca]()
senape secca01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.![Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti]()
Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![Buccia di anguria marinata, 1 vasetto]()
Buccia di anguria marinata, 1 vasetto1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![6 panini ai semi di sesamo, divisi]()
6 panini ai semi di sesamo, divisi01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.![Liquirizia gialla e verde a pochi soldi]()
Liquirizia gialla e verde a pochi soldi1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate]()
2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate
asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
amido01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.
senape secca01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.
Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
Buccia di anguria marinata, 1 vasetto1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
6 panini ai semi di sesamo, divisi01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.
Liquirizia gialla e verde a pochi soldi1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquateDifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving8
Punteggio di salute22
Tipi di piattoContorno
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