Il brasato caraibico a cottura lenta potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di portate principali. Questa ricetta senza latticini serve 10 e costa $1.54 per porzione. Una porzione contiene 293 calorie, 24g di proteine, e 15g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e raccogli cacao da forno, patate dolci, origano e alcune altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Taste of Home. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto centroamericano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 6 ore e 30 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 51%, questo piatto è abbastanza buono. Brasato balsamico a cottura lenta (fornello lento, pentola istantanea o forno), Brasato balsamico a cottura lenta (fornello lento, pentola istantanea o forno), e Slow Cooker Caribbean Pot Roast sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
1
Mettere patate, carote e sedano in un 5-qt. fornello lento. In una grande padella, carne marrone in olio su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire
Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Trasferire la carne al fornello lento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi
3
Nella stessa padella, soffriggere la cipolla in gocce finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
4
Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arancia, Scorza
5
Unire la farina, lo zucchero, lo zucchero di canna, i condimenti, la buccia d'arancia e il cacao. Mescolare in salsa di pomodoro; aggiungere alla padella e calore attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scalogno, Dadini Fini (conservare Per La Guarnizione Finale)
Noce Moscata Aggiuntiva, Facoltativa
Scorza D'arancia
1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati
1 Cucchiaio Di Colorante Alimentare Red Velvet (come Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) O Come Desiderato
Lorann Cucina Professionale®
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
6
Versare sopra il manzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice
7
Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-8 ore o fino a quando manzo e verdure sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice